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Guide du bien-être en Ayurvéda

On entend souvent parler de bien-être et de l’importance de se sentir bien dans son corps. Mais quand est-il vraiment de ce bien-être? Comment faire pour qu’il dure le plus longtemps possible? L’Ayurvéda nous dit que pour être en bonne santé et maintenir un bien-être naturel, il faut créer une routine journalière. Sans bouleverser son […]

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Le bacopa pour la santé du cerveau

Le bacopa (Bacopa monniera) est connu sous le nom de brahmi en Inde. Plante ayurvédique, le bacopa est utilisé comme tonique du système nerveux et traite les problèmes de concentration, de mémoire et de fatigue nerveuse. En ayurvéda, le Bacopa est utilisé comme stimulateur cognitif depuis des milliers d’années. Le bacopa est connu pour non […]

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La pratique de Jala Neti (douche nasale) en Ayurveda

La pratique du Neti peut être pratiqué tous les jours si vous souffrez d’une sinusite, de rhume, d’insensibilité à l’odeur, de maux de tête, de fatigue oculaire ou des d’infections oculaires, sinon il est préférable de pratiquer que quelques fois par mois. Accessoires Lota neti (ou un pot vendu chez Jean-Coutu dans la marque NeilMed) Eau […]

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Les épices dans la cuisine ayurvédique

Les épices sont essentielles en Ayurvéda, et ce, tant pour la préparation des plats, que pour la préparation des remèdes de guérison. Chaque épices a sa propriété qui a une influence directe sur le dosha et sur la saveur. Voici donc un aperçu des épices en cuisine ayurvédique car, rappelons-le, en Ayurvéda, les médicaments (molécules […]

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L’histoire de l’Ayurveda

L’ayurveda est une science holistique vieille de 6000 avant J.-C. Elle proviendrait du peuple spirituel Arya, situé dans l’Himalaya au bord de la rivière Saraswati. Ce peuple s’intéressait tout particulièrement à la science et l’astronomie et vouait un culte à la mère Terre, ainsi qu’à plusieurs divinités. Le sanskrit naissait durant cette période. Période Vedic Période durant laquelle la civilisation Aryan […]

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Les doshas

Les doshas, sont des énergies vitales (ou humeurs) responsables des processus physiologiques et psychologiques d’un individu. Selon l’ayurvédique, il faut équilibrer ses doshas pour améliorer sa santé. Quand les doshas sont déréglés, ils attaquent les autres tissus. La santé et la mauvaise santé dépendent de la condition normale ou anormale des tridoshas. Chaque dosha a […]

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Introduction à la médecine traditionnelle indienne – Ayurveda

L’ayurvéda est une branche de l’Atharva-Veda, un texte sacré de l’hindouisme qui date du Ier millénaire avant notre ère. Contemporaine de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’ayurvéda est né, il y a environ 5 000 ans. Le mot « ayurvéda » vient de ayur : vie et véda qui signifie connaissance. Il signifie la « […]

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Les noix de lavage; un savon naturel

Peut-être ne connaissez-vous pas encore les noix de lavages ou soapnuts? Ce sont des noix à partir desquelles on peut faire du savon. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet… Présentation Le sapindus est une espèce d’arbres comprenant environ cinq à douze espèces d’arbustes appartenant à la famille des Sapindaceae, la même […]

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Le ghee

Le ghee s’obtient à partir de beurre. Il est considéré comme un aliment santé dans l’ayurvédique, la médecine indienne vieille de plus de 5000 ans. Le ghee constitue l’huile de cuisson préférée en Inde, et c’est un aliment de guérison dans la médecine ayurvédique. Bien qu’il est parfois confondu avec du beurre clarifié, le ghee […]