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Les vitamines du cerveau : la vitamine B9

Certaines études montrent que les suppléments d’acide folique restauraient la mémoire des cerveaux vieillissants. L’acide folique aide à déterminer la quantité, la nature et l’activité des neurotransmetteurs qui modifient le cerveau. Les personnes qui prennent des suppléments d’acide folique, ou qui ont une alimentation riche en cette vitamine, ont beaucoup mieux réussi des tests de […]

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Le millepertuis contre la dépression

La dépression est un trouble médical qui peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment. Elle est accompagnée de nombreux symptômes émotionnels, cognitifs, physiques et comportementaux. Elle se manifeste, entre autres, par de la tristesse, un sentiment d’inutilité, des difficultés à prendre des décisions, de la fatigue, un manqué d’énergie. Les personnes dépressives ont un […]